Gunakan juicer gigi tunggal yang "mengunyah" buah dan sayuran untuk mengekstrak jus. Jenis juicer ini lembut pada ramuannya, menyebabkan jus yang mengandung semua nutrisi yang mungkin ada. Selain itu, jus yang dibuat dengan metode ini tetap stabler untuk penyimpanan.
bacajuga: Cara Mengobati Penyakit Diabetes dengan Herbal
Pilih sayuran yang hijau tua untuk digunakan untuk fondasi jus Anda, jika Anda menciptakan jus untuk mengoptimalkan manfaat kesehatan. Idealnya, jus Anda harus berada di sekitar sekitar 50 sampai 75% chard, kale, bayam, atau sayuran hijau gelap lainnya. Isi kekosongan yang tersisa dengan buah kesukaan Anda untuk mencapai cita rasa yang luar biasa.
Jika Anda membuat jus apel sendiri, pilih yang paling manis dan paling manis yang dapat Anda temukan. Jika Anda menemukan apel yang memar, pastikan untuk memotong area yang memar sebelum menggunakan. Terutama apel yang bagus untuk membuat jus termasuk varietas Roma, Fuji, Gala, dan Red Delicious. Semua ini memberi rasa manis dan lezat.
Pergi dengan warna dalam memilih buah dan sayuran untuk jus. Mulai dari sayuran yang semarak hingga warna merah cerah yang indah, semua warna buah dan sayuran berbeda ini mengandung mineral dan nutrisi yang berbeda. Perbedaan ini memberi Anda pengalaman bergizi yang lebih lengkap, serta berbagai selera.
bacajuga: Cara Mengobati Penyakit Diabetes dengan Herbal
Seperti yang bisa Anda lihat, jus bisa mudah dan bermanfaat. Jus melepaskan sebagian besar nutrisi penting dari sayuran dan buah. Keuntungannya adalah Anda bisa meminum nutrisi ini. Jika diinginkan, Anda bahkan bisa menyaring pulp dan bahan lainnya yang mungkin tidak Anda sukai. Jika Anda mengambil nasihat dari bagian ini ke dalam hati, Anda dapat dengan cepat memulai jus untuk kesehatan yang lebih baik.